SEO怎么优化是许多网站管理员和网络营销人员关注的重点。SEO（Search Engine Optimization）是指通过优化网站的结构和内容，提高网站在搜索引擎中的排名，从而增加网站的流量和曝光度。下面将介绍一些关于SEO怎么优化的方法和技巧。

首先，要进行SEO优化，关键词的选择非常重要。关键词是用户在搜索引擎中输入的词语，也是搜索引擎判断网页内容的重要指标。在选择关键词时，要考虑用户的搜索习惯和搜索意图。比如，如果你的网站是关于健身的，那么关键词可以选择“健身方法”、“减肥技巧”等与健身相关的词语。在文章中，要合理地使用关键词，让搜索引擎能够准确地理解你的网页内容。

其次，网站的结构和布局也是SEO优化的重要方面。要保证网站的导航清晰，页面之间的链接合理。这样可以让搜索引擎更好地抓取和索引网页内容。同时，要注意网页的加载速度，避免使用过多的Flash和大图，以免影响用户体验和搜索引擎的抓取效果。

另外，网站的内容质量也是影响SEO优化效果的关键因素。要保证网站的内容原创、有价值、与关键词相关。在文章中，要合理地使用关键词，但不要过度堆砌，以免被搜索引擎认定为垃圾信息。关键词的密度一般控制在2%到5%之间，不要超过这个范围。同时，要注意文章的标题、段落标题和图片的Alt属性等地方的关键词使用，这些地方也是搜索引擎判断网页内容的重要指标。

此外，外部链接也是SEO优化的重要手段之一。外部链接是指其他网站链接到你的网站，这些链接可以增加你网站的权威性和可信度。要通过发布优质的内容和积极参与社交媒体等方式，吸引其他网站链接到你的网站。同时，要注意外部链接的质量，避免与低质量的网站建立链接，以免对你的网站产生负面影响。

最后，要定期监测和分析SEO优化效果。通过使用各种SEO工具，可以了解你的网站在搜索引擎中的排名、流量来源等数据。根据这些数据，可以调整和优化你的SEO策略，提高网站的排名和流量。

综上所述，SEO怎么优化是一个复杂而又关键的问题。要通过合理选择关键词、优化网站结构和布局、提供高质量的内容、建立优质的外部链接等方式，提高网站在搜索引擎中的排名和流量。希望以上的方法和技巧对你的SEO优化有所帮助。